Wat is dry needling?
Dry needling is een nieuwere behandelmethode van de
Nederlandse fysiotherapeut. De methode is overgekomen
uit Canada en wordt al jaren toegepast binnen de reguliere
fysiotherapie. Door middel van een speciale techniek worden
spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig
ontspannen. Dry needling gebruikt een 'droge' (dry)
acupunctuurnaald en er wordt dus geen vloeistof in de
spier gebracht.
Dry needling: niet hetzelfde als acupunctuur.
Bij acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden
in het lichaam gezet. Die blijven daar enige tijd zitten en invloed
hebben op de 'energie' in het lichaam. Dry needling gebruikt
één naald, waarmee kortdurend in de spier wordt geprikkeld.
Dry needling werkt op specifieke punten in de spieren: zgn.
'triggerpoints' en is geen 'energie' behandeling.
Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een 'knoop' in een spier, die naast de lokale
drukpijn, ook vaak pijn op afstand veroorzaakt. De fysiotherapeut
zoekt naar deze plaatsen, omdat ze de hoofdoorzaak kunnen
zijn van uw klachten.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
• pijn / stijfheid lokaal in een spier en ook pijn elders 'op
afstand'
• bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
• verminderde kracht in de betrokken spier(en)
• pijnontwijkend gedrag; je gaat 'anders' bewegen
• tintelingen in arm/been, hoofdpijn, duizeligheid.
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
• Acuut moment - bijv. door een verkeerde beweging
(vertillen) of een ongeval/sportletsel.
• Chronisch - bijv. door een langdurig verkeerde houding
en/of RSI/CANS.
• Langdurige afwezigheid van beweging, bijv. bij gips,
brace of een sling.
• 'Slappe' ligamenten in bijv. enkels en/of knieën.
• Psychologische factoren, zoals stress en depressie.
• Voetafwijkingen, instabiliteit en/of verschillen in beenlengte
bijv. na een botbreuk of operatie.
Wat doet de fysiotherapeut?
De fysiotherapeut zal allereerst door een gesprek en gericht
onderzoek uw klachten analyseren. Daarna worden de spieren
nader onderzocht, die mogelijk uw pijn veroorzaken. Specifiek
wordt in die spieren gezocht naar die bewuste triggerpoints.
Precies die plaatsen zal de fysiotherapeut gaan behandelen
om de spieren te ontspannen.
Waar richt de behandeling zich op?
De behandeling is gericht op het uitschakelen van deze
triggerpoints. Via het gericht aanprikken met een naaldje worden
deze punten in de spier(en) ontspannen. Bij langdurige klachten
zal de therapeut vaak meerdere spieren behandelen in uw arm
of been, alsmede de spieren langs de wervelkolom.
Hoe voelt dry needling aan?
Het inbrengen van het naaldje voelt u in principe niet. Als het juiste
triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan.
Dat geeft een soort 'kramp' gevoel. Daarna ontspant de spier zich
meestal direct en kunt u gemakkelijker bewegen. Vaak voelen de
behandelde spieren wel vermoeid en zwaar aan, maar dat is
meestal van kortere duur.
Wat gebeurt er daarna?
U krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde
situatie bij te kunnen houden.
Heeft u nog vragen? Neem gerust contact met me op.